לחץ על כל מינרל כדי לגלות את יתרונותיו לגוף

מוליבדן - Molybdenum

מוליבדן הוא מינרל קורט חשוב בגוף האדם. בצורתו כמינרל הוא חיוני ומהווה רכיב מפתח בשלושה אנזימים לפחות. אנזימים אלה מעורבים בחילוף החומרים של פחמימות,  חמצון שומנים  וחילוף החומרים של השתן.

בגופו של מבוגר ממוצע יש כ- 9 מ"ג מוליבדן המרוכזים בעיקר בכבד, בכליות, בבלוטות האדרנל, בעצמות ובעור. נמצא כי למחסור במוליבדן יש קשר לסרטן ושט, סרטן קיבה, רקבון שיניים ואין אונות. לאדם דרושים לפחות 45 מק"ג בממוצע ליום.מחקר שפורסם בנוגע ליסודות קורט ומחלות שיניים כי מוליבדן בשילוב עם פלואוריד יעיל יותר במניעת עששת מאשר פלואוריד לבדו.

מוליבדן במזון: מרבית מיני המזונות עניים וחסרים את המינרל. ניתן למצוא מוליבדן בחיטה, דגנים, קטניות, חלב.